Inicio
Indijski trpotec za zdravo prebavo
Indijski trpotec vsebuje zdrave vlaknine, saj je primeren za hujšanje, ki bodo upočasnile prebavo i..
Kombinacija cimeta in medu se lahko uporablja za hujšanje – seveda ob upoštevanju pravilne prehrane in redni telesni aktivnosti. Pripravek je potrebno jemati dvakrat dnevno – zjutraj in zvečer.
Kako ga pripraviti?
½ čajne žličke cimeta prelijte z vročo vodo in počakajte, da se ohladi. Nato dodajte čajno žličko surovega, ekološko pridelanega medu.
-
Zjutraj
Pri izgubljanju telesne teže je izjemno pomembno, kako začnete dan. Zjutraj popijte pripravljeno mešanico in počakajte približno 30 minut, šele nato si pripravite zajtrk. Med in cimet na tešče pomagata prebavnemu sistemu in pospešujeta metabolizem.
-
Med obroki
Med glavnimi obroki je še posebej težko zdržati brez majhnih prigrizkov. Cimet pomaga zmanjšati apetit in zmanjšuje raven sladkorja v krvi. Apetit lahko zmanjšate tudi s kombinacijo medu in limone.
-
Pred telesno aktivnostjo
Pred telesno aktivnostjo je seveda potrebno dobro ogrevanje. Storite pa lahko še več – če se vam zdi, da med treningom nimate dovolj energije, poskusite z omenjenim pripravkom. Zagotovo bo povečal vaš nivo energije.
Poskrbite tudi, da 30 minut po telesni aktivnosti ne zaužijete nobene hrane. Tako bo telo pokurilo več kalorij.
-
Pred spanjem
Je tudi vam težko zdržati brez prigrizkov pred spanjem? So nočni izleti do hladilnika vaša stalnica? Mešanica cimeta in medu vas lahko od tega odvrne.
