Artículos y enciclopedias

Zmajšajte telesno težo hitro  in enostavno.

Pripravite si napitek, ki pripomore k zmanjševanju telesne teže, hkrati pa prispeva k čiščenju in odstranjevanju strupenih odpadkov.

Limone in limete vsebujejo veliko vitamina C. Študija objavljena v »Journal of American College of Nutrition," je v rezultatih raziskave objavila, da so ljudje, ki so uživali večjo količino vitamina C imeli manjšo telesno težo, kot tisti katerim je ta vitamin primanjkoval.

Ugotovitev raziskave: Oseba, ki ima med dieto in telovadbo večjo vsebnost vitamina C izgoreva maščobo 30% hitreje kot tisti, ki je nimajo.

Meta stimulira prebavne encime, ki absorbirajo hranila iz hrane ter jih pretvori v uporabno energijo.

Voda predstavlja cca 70% našega telesa. Večina naših postopkov presnove je odvisnih od vode. To pomeni, da je naše telo sposobno pravilno prebaviti hrano, ki jo jemo če zraven zaužijemo tudi dovolj vode.

Najboljše učinke lahko dosežete če napitek uživate na vsake 2 do 3 ure.

Recept: Resnično dober napitek za pomoč pri hujšanju

Sestavine:

5 limet

5 limon

40 metinih listov

4 litra vode

4 x 1l steklene steklenice

Navodila:

Limone stisnemo tako, da dobimo ves sok, ki ga vsebuje, dodamo na drobno nasekljane metine liste, premešamo z leseno kuhalnico in pustimo počivati 2 uri. Nato na cca 0,5 mm debelo razrežemo limete in jih dodamo soku. S kuhalnico vse sestavine dobro pretlačimo in prelijemo z vodo. Mešanico pustimo stati čez noč (cca 12 ur). Zjutraj sok precedite skozi krpo in nalijete v steklenice.

Količina zadostuje za 2 dni ( 2l na dan). Pijačo uživate čez dan 8 kozarcev po cca 2 dcl.