Cálculo del consumo energético diario

¿Estás pensando en ponerte a dieta y no sabes cuánta energía necesitas al día? Calcular el consumo diario de energía según la ecuación de Mifflin se considera la aproximación más precisa que te dice cuánta energía necesita tu cuerpo, dependiendo de tu edad, peso corporal y sexo.

El balance energético es el factor más importante que afecta las fluctuaciones del peso corporal, por lo que es muy importante saber cuánta energía diaria necesita nuestro cuerpo para su normal funcionamiento.