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¿Cuánta agua necesito por día?

El cuerpo humano contiene entre un 60 y un 70 % de agua. Por eso es absolutamente necesaria para la sociedad humana. La obtenemos con la comida y la bebida.

Es muy importante consumirlo todos los días porque: apaga nuestra sed, fortalece nuestro bienestar psicológico, descompone los alimentos, regula la temperatura y ayuda al funcionamiento normal del cuerpo.

Introduzca su peso

Calculada para una actividad mínima. Para una actividad superior a media hora de marcha al día, debe aumentarse la cantidad de agua. Tenga en cuenta que debe consumir aproximadamente 2 dcl de agua al día con la comida.

Cantidad de agua recomendada
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