Monohidrato de creatina liposomal: imprescindible para todas las personas físicamente activas.

La creatina es un compuesto natural que se encuentra principalmente en el tejido muscular, nuestro cuerpo la produce a partir de 3 aminoácidos - arginina, glicina y metionina.

Sirve como una fuente de energía rápida para las contracciones musculares, especialmente durante esfuerzos cortos e intensos. 

En los suplementos dietéticos, se utiliza más comúnmente el monohidrato de creatina, que es la forma de creatina más investigada, estable y eficaz - precisamente esta forma es la que contienen las cápsulas de la marca HealthyWorld, con las que obtiene 3000 mg de monohidrato de creatina al día.

Una excelente elección para el apoyo antes del ejercicio - aumenta el rendimiento físico.

Debido a sus propiedades, la creatina es un éxito en el mercado del fitness, ya que aumenta el rendimiento físico en esfuerzos físicos cortos, intensos y consecutivos (el efecto beneficioso se logra con una ingesta diaria de 3 g de creatina).

Entre estas actividades se incluyen levantamiento de pesas, sprints o entrenamientos de intervalos de alta intensidad (HIIT), CrossFit y otros ejercicios que requieren resistencia, explosividad y fuerza.

La creatina también es adecuada para personas mayores de 55 años que realizan regularmente ejercicios de resistencia, lo que permite un aumento gradual de la carga, que debe realizarse al menos tres veces por semana durante varias semanas, con una intensidad de al menos el 65-75% de una repetición máxima.

Aprovecharás mejor los beneficios de este compuesto si lo consume antes del ejercicio, ya que debido a un mayor rendimiento físico alcanzará más rápidamente sus objetivos y la masa muscular deseada. También tiene un impacto importante en la regeneración, por lo que no hay nada malo en tomarlo también después del entrenamiento.

Con una dosis diaria consume 3000 mg de monohidrato de creatina.

Debido a su popularidad, la creatina está disponible en muchas formas, por lo que en la marca HealthyWorld han diseñado una que se destaca: el monohidrato de creatina liposomal.

Está reforzado con fosfolípidos de girasol, lo que forma una capa protectora alrededor de la creatina que imita la estructura de las membranas celulares, lo que proporciona muchas ventajas, como:

• Mejor absorción - la forma liposomal pasa al sistema digestivo sin daños y entra directamente en el torrente sanguíneo.
• Accesibilidad celular - debido a la estructura de los liposomas, los ingredientes se entregan más rápidamente y eficazmente a las células musculares.
• Liberación prolongada - los liposomas liberan gradualmente los ingredientes, lo que prolonga su acción en nuestro cuerpo.
• Mayor estabilidad - los fosfolípidos actúan como antioxidantes adicionales y estabilizan la molécula.
• Amigable con el estómago - al estar protegida la creatina en una envoltura de fosfolípidos, es más suave para el estómago.

El producto es un complemento alimenticio.

Dosis diaria recomendada: 3-6 cápsulas. Tomar las cápsulas enteras con suficiente líquido.

• En días de entrenamiento: en ayunas, aproximadamente 60 minutos antes del entrenamiento.
• En días sin entrenamiento: antes de una comida.

Ingredientes: monohidrato de creatina, hidroxipropilmetil celulosa (HPMC; cápsula de origen vegetal), complejo de fosfolípidos de girasol, celulosa microcristalina (agente de carga), estearato de magnesio (agente antiaglomerante).

Producido en una planta que procesa productos que contienen pescado, huevos y crustáceos.

Contenido: 240 cápsulas

Cantidad neta: 180 g

Advertencia: No exceda la dosis diaria recomendada. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada y variada, y un estilo de vida saludable. ¡Mantener fuera del alcance de los niños! Solo para adultos. Las mujeres embarazadas, en periodo de lactancia y las personas que toman medicamentos recetados deben consultar a un médico o profesional de la salud antes de usarlo. Almacenar protegido de la luz y la humedad, a una temperatura de hasta 25 °C